افزایش قدرت واستقامت عضلانی بهبود عملکرد فیزیکی در حین تمرین بهبود عملکرد آمادگی جسمی و ذهنی کاهش خستگی در تمرین ( بدلیل داشتن ویتامین B۶ ) افزایش آمادگی جسمی و ذهنی وزن ۳۰۰ گرم پودر معادل ۶۰ سرو